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Ernährungs-Coaching

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, seine Ernährung zu optimieren. Denn die Schnelllebigkeit verursacht viel Stress, der zur Folge hat, dass immer weniger Zeit für entspannte Nahrungsaufnahme bleibt.

Daher ist es wichtig, für eine leichte Kost zu sorgen. Diese sollte rasch zubereitet werden können und nach Möglichkeit aus frischen Lebensmitteln bestehen.

Gewichtsprobleme können leicht kontrolliert werden. Dazu ist es erforderlich herauszuarbeiten, welche Lebensmittel förderlich sind und welche eher weggelassen werden sollten.